- +34 659 978 036
- +34 919 931 325
- Seg–Qui 8:00-20:00 · Sex 8:00-18:00
★★★★★ 4,9 · 464 ravaliações no Google
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Tabelas de treinamento pessoal
Treinamento individual e reabilitação coordenados com a fisioterapia para recuperar a capacidade física, prevenir recaídas e fazer o que for importante para você novamente.
Nem rotinas genéricas nem demandas sem contexto: começamos onde você está e seguimos em frente com você.
Trata-se de entender o que seu corpo precisa agora para que o movimento seja uma ferramenta de recuperação e saúde.
Recupere a força, o controle e a confiança para retornar à sua atividade com um plano progressivo.
Lesões · Cirurgia · De volta ao esporte
Melhore a força, a mobilidade e a capacidade física com sessões ajustadas ao seu ponto de partida.
Autonomia da força do movimento
Treine melhor para reduzir as sobrecargas e manter uma atividade física que você possa desfrutar.
Esporte · Saúde · Hábitos
Quando há dor, uma lesão recente ou uma recuperação em movimento, o treinamento não é de graça. Coordenamos a carga e os objetivos com a equipe clínica para dar continuidade ao processo.
Dessa forma, evitamos voltar muito cedo ou ficar muito tempo sem progredir.
Progressão mensurável, comunicação clara e adaptação à sua vida real.
Revisamos objetivos, história de lesões, mobilidade e nível atual.
Definimos sessões, carregamentos e exercícios com objetivos realistas.
Suporte técnico para aprender, progredir e adaptar o plano.
Revisamos a evolução e coordenamos o trabalho com a fisioterapia quando apropriado.
Diga-nos o que deseja recuperar, melhorar ou fazer novamente. Nós o orientamos para o ponto de partida certo.
